Como o esporte pode ajudar no bem-estar e no equilíbrio da vida pessoal e profissional?

Na L'Oréal Brasil, o bem-estar dos colaboradores é uma prioridade estratégico alinhada ao seu propósito de Criar a Beleza que Move o Mundo para continuar inovando e expandindo seu negócio. Cada pessoa é incentivada a tornar seu dia a dia o melhor possível nessa jornada e a adaptar e reinventar a rotina de trabalho dentro dos seus limites para promover um ambiente equilibrado e saudável.

"A partir do retorno que tivemos dos colaboradores, lançamos programas durante a pandemia como ações voltadas para a promoção do bem-estar, como o Você Vale+, nosso programa de qualidade de vida atuante em 4 pilares: Você Vale+ nos relacionamentos, no trabalho, no emocional e no físico. Na L'Oréal Brasil, nos importamos com a qualidade de vida das nossas pessoas e, por isso, estimulamos constantemente uma rotina mais equilibrada para todos, reforçando o nosso programa Share&Care", ressalta Isabella Teixeira, Gerente de Remuneração e Benefícios da L’Oréal Brasil.

E no dia do esportista, comemorado no dia 19 de fevereiro, alguns dos talentos da L’Oréal Brasil contam como buscam equilíbrio entre vida pessoal e profissional através do esporte e como desafiam seus limites para ir além e para superar suas metas. Confira algumas dessas histórias e como eles continuam se inspirando para criar a beleza do amanhã. 

Tarciso Eloi é Operador de Empelhadeira no fluxo logístico da Fábrica da L’Oréal Brasil, em São Paulo, e participa de corridas há mais de 20 anos. Maratonista, corre aproximadamente 12km todos os dias antes do trabalho para manter o rendimento para as provas de longa distância e a concentração no dia a dia.

“O esporte me ajuda no trabalho trazendo mais foco e determinação para atingir os objetivos diários e pré-determinados da minha função. Traz mais atenção e concentração em tudo que acontece comigo durante a minha jornada, o que influencia meus colegas de trabalho também, além de me ajudar a respeitar meus limites!”

“No início da pandemia tive muitas dificuldades para trabalhar em home office. Não estava conseguindo dormir e me alimentar direito. Fui aconselhado a procurar ajuda profissional, mas encontrei um grupo que gosta de passear de bicicleta no condomínio onde moro e, assim, me juntei a eles! Minha vida melhorou muito e, consequentemente, me ajudou muito com meu trabalho.”

 

 

Afonso Amaral, Analista de Comunicação da L'Oréal Grande público é dedicado ao vôlei, que pratica de 2 a 3 vezes na semana como forma de buscar equilíbrio entre corpo e mente.

“O esporte me dá mais leveza e ajuda no equilíbrio da minha saúde, inclusive a mental. Ele é sagrado! Com ele consigo liberar e esquecer as tensões do dia a dia. Uma outra caraterística que o esporte coletivo me trouxe foi entender que a conquista é do todo e não individual, cada pessoa da equipe tem papel fundamental para alcançar a vitória.”

Jan Purisco, Gerente de Projetos de Tecnologia da Informação, pratica diversas atividades e procura adequá-las ao seu tempo disponível e à rotina. Entre eles estão: lutas, natação do mar, corrida e musculação como práticas diárias que, para ele, fazem toda a diferença no corpo e na mente.

“O esporte é o principal meio de aliviar o estresse e o acúmulo de energia no corpo, além de melhorar a disposição para as atividades do cotidiano. Se analisarmos bem, nosso consumo calórico excede as reais necessidades de um dia comum de trabalho, onde ficamos horas em frente a uma tela revezando de reunião a reunião. Com o esporte gastamos essa energia e ainda reduzimos o estresse com a produção de hormônios relacionados ao bem-estar."

Pedro Arieta, Gerente de Planejamento da L’Oréal Cosmética Ativa pratica o triathlon (natação, bicicleta e corrida), esporte que está presente em sua vida desde seus 16 anos. Treina todos os dias durante 1 hora, com treinos mais longos nos fins de semana, podendo chegar a 2 ou 3 horas. 

“O triathlon é mais que uma ajuda no trabalho, é parte da minha vida. O treino funciona como um estimulante de hormônios de prazer, o que me traz alegria no dia a dia e tranquilidade para as tomadas de decisão. Além disso, o esporte me ensinou que o resultado só vem com trabalho sério e entregas acima da média e que nada é construído da noite para o dia. É necessário constância e apoio de pessoas importantes para que os resultados cheguem. Sinto que o esporte me ajuda muito não só no trabalho, mas na vida em geral.” 

Para Ana Thaise, Gerente Comercial Sênior da L'Oréal Grande Público, a valorização de pequenas evoluções, o propósito e o processo, são aprendizados que valem para a hora das provas e para a rotina no dia a dia de trabalho.

“Esporte, de maneira geral, tem efeito positivos sobre todas as áreas da vida. E, quando falamos do triatlhon em especial, acredito ter uma pitada adicional de vantagens, principalmente sobre o lado profissional. Isso porque a prática desse esporte exige e desenvolve valores que, quando aplicados na rotina de trabalho, tendem a ajudar bastante na construção de bons resultados. São eles: disciplina, resiliência, planejamento, estratégia e gerenciamento de metas.”